불안함 썸네일형 리스트형 불안하고 초조할때 해야하는 행동 환영합니다. 저달입니다. 오늘의 주제는 불안하고 초조할때 해야하는 행동입니다. 우리는 늘 문제와 대면한다. 그 문제에 불안하고 초조해 지고 그 문제를 두려워 한다. 시험 결과 혹은 자신이 좋아하는 사람의 메시지를 애타게 기다리는 등 자신도 어쩌지 못한 채 통제할 수 없는 상황에서 극도로 불안감을 느끼는 사람을 본 적 있을 것이다. 이들은 끊임없이 휴대전화를 만지작거리면서 결과가 나왔는지, 메시지가 도착했는지 거듭 확인한다. 급기야 이런 불확실한 상황에서 최대한 빨리 벗어나고자 충동적인 행동까지 한다. 위 상황으로 볼 때, 그들은 일상이나 업무에서 모든 불확실한 상황에 대한 수용범위가 상대적으로 좁다. 이런 상황들은 종종 위험하고 두렵게 만들 뿐 아니라 나쁜 영향을 끼친다. 삶의 불확실성을 견딜 수 없을 .. 더보기 불안하고 안정감을 느끼지 못할때는? 환영합니다 저 달입니다 오늘 해볼 이야기는 안정감에 대하여 입니다. 우리는 ‘안정감을 느끼지 못한다’는 말을 자주 듣습니다. 그래서인지 요즘 인터넷상에서 자신의 안정감을 측정하는 문항 테스트를 어렵지 않게 해볼 수 있습니다. 어둠이 두려운지, 외출할 때 자꾸 문을 잠갔는지 확인하는지, 혼자 있는 것을 더 선호하는지 등등 모두 안정감 테스트에 등장하는 질문들이죠. 여기서 잠깐, 안정감이란 안정된 삶과 안전함을 갈망하는 심리적 욕구를 말합니다. 언제나 하고 싶은 대로 자유롭게 살아가는 사람들은 타인의 부러움을 살 정도로 적극적이고 낙관적입니다. 그들은 한 번도 경험해본 적 없는 미지의 세계에 강한 호기심을 갖고. 친화력이 좋아서 그들은 때와 장소, 상대에 상관없이 자신을 매우 편안히 여유롭게 표현합니다. 이.. 더보기 이전 1 다음
